4 วิธีในการแก้ไขปัญหาอาการท้องอืดง่าย ๆ | www.classifiedfree.info 

4 วิธีในการแก้ไขปัญหาอาการท้องอืดง่าย ๆ

ลงประกาศเมื่อ 22 Oct 2020 อัพเดทล่าสุด 22 Oct 2020 19:00:00 น. เข้าชม 98 ครั้ง

รูปภาพประกาศ

รายละเอียดประกาศ

ปัญหาเรื่องการท้องอืดนั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนครับ ไม่ว่าจะเป็นเด็กทารกแรกเกิดจนไปถึงผู้ใหญ่ และผู้สูงอายุ ซึ่งสาเหตุของการท้องอืดนั้นเกิดขึ้นจากภาวะอาหารไม่ย่อย เพราะคนส่วนใหญ่มักกินอาหารเสร็จแล้วนอนเลย จึงมีปัญหาท้องอืดเข้ามาครับ ดังนั้นอาการท้องอืดเป็นสิ่งที่ทรมานเป็นอย่างมาก เราจึงนำ 4 วิธีในการแก้ไขปัญหาอาการท้องอืดง่าย ๆ มาฝากเพื่อน ๆ กันครับ


1. กินผักดิบ ผักต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นชนิดไหนนั้นมีใยอาหารเป็นส่วนประกอบหลักในจำนวนที่มากครับ เมื่อเรารับประทานอาหารจำพวกผักที่ดิบจนเกินไป จะทำให้น้ำย่อยของเราย่อยผักดิบช้าลง จึงทำให้เกิดอาการท้องอืดได้ ดังนั้นควรกินผักที่สุขแล้วเช่นผักลวกผักต้มจะดีกว่าครับ

2. ดื่มน้ำอุ่น การที่เราดื่มน้ำเย็นจัดจะทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงกระเพาะอาหารปล่อยน้ำย่อยออกมาได้ค่อนข้างช้า เนื่องจากความเย็นทำให้หลอดเลือดหดรัดตัว ดังนั้นจึงทำให้หลายคนมีอาการท้องอืดเพื่อเป็นการหลีกเลี่ยงอาการท้องอืดควรจิบน้ำอุ่นแทน เพราะน้ำอุ่นจะช่วยทำให้หลอดเลือดขยายตัวน้ำย่อยไหลลงกระเพาะได้ดี สามารถย่อยอาหารได้ครับ

3. ลดกินอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ ซึ่งเนื้อสัตว์ชนิดต่าง ๆ เป็นอาหารชนิดหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการท้องอืดได้ค่อนข้างมากทีเดียวครับ เนื่องจากเนื้อสัตว์ย่อยค่อนข้างยาก และใช้เวลานานมากจึงทำให้เกิดการสะสมในกระเพาะอาหารเกิดแก๊สขึ้น ทำให้เกิดอาการท้องอืดนั่นเอง

4. ออกกำลังกายบ้าง การออกกำลังกายนั้นจะทำให้ร่างกายสามารถทำงานได้อย่างดีขึ้น โดยเฉพาะระบบทางเดินอาหารทำให้ขับถ่ายเป็นเวลา อาการท้องอืดต่าง ๆ หายได้เร็วขึ้นครับ ไม่ว่าจะเป็นออกกำลังกายชนิดไหน เช่น การยกดัมเบล ทำให้ลดอาการท้องอืด และการใส่เสื้อแจ็คเก็ตเดินออกกำลังกายครับ

ประกาศอัพเดท

สุทธิชัยคาร์ไบด์การช่าง จำหน่าย หินเพชรลับคมใบเลื่อยคาร์ไบด์และ ใบคัตเตอร์คาร์ไบด์และใบมีดคาร์ไบด์ และบริการลับคมมีดคาร์ไบด์, ลับคมดอกเร้าเตอร์, ลับคมใบคัตเตอร์

() - Industrial & MachineryOthers 16 Jan 2021

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 478 ครั้ง

บริการรถตู้รุ่นใหม่ให้เช่า ด้วยรถตู้เช่าที่บริการดีพร้อมคนขับ บริการให้เช่ารถตู้กรุงเทพฯ บริการรถตู้นำเที่ยว

(กรุงเทพมหานคร) - ท่องเที่ยว ทัวร์ ที่พักบริการรถเช่า 25 Sep 2020

ราคา 2,000 บาท

เข้าชม 908 ครั้ง

รับโพสเว็บ - Package A - โพสแบบเลื่อนประกาศทุกวัน

(Post free classified online Thailand) - Job & Business Others 11 Mar 2018

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 447 ครั้ง

รับโพสต์เว็บSEO - Package : โพสต์บล๊อก + เว็บประกาศฟรี

(Post free classified online Thailand) - Job & Business Others 15 Mar 2018

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 579 ครั้ง

รับโพสต์เว็บลงประกาศ - Package A - โพสแบบเลื่อนประกาศทุกวัน

(Post free classified online Thailand) - Job & Business Others 23 Mar 2018

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 522 ครั้ง

รับโพสต์ติดอันดับ-Package A - โพสแบบเลื่อนประกาศทุกวัน

(Post free classified online Thailand) - Job & Business Others 26 Apr 2018

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 381 ครั้ง

(Thailand) - Discounts, Promotion & News Updateส่วนลด/Discounts 6 Apr 2020

เข้าชม 249 ครั้ง

(Post free classified online Canada) - Shopping MarketShopping Market 11 Apr 2020

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 265 ครั้ง

(Post free classified online Canada) - Shopping MarketShopping Market 11 Apr 2020

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 464 ครั้ง

รับโพสต์ติดอันดับ, บริการโพสต์ประกาศทุกวันจันทร์ - ศุกร์ วันละ 100 เว็บ

() - Job & Business Classifieds Free 13 Apr 2020

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 356 ครั้ง

ราคา ไม่ระบุ

  • ผู้ลงประกาศ : manop jakkun
  • ความต้องการ : Recommended
  • สภาพสินค้า : ไม่ระบุ
  • วันที่ลงประกาศ : 22 Oct 2020
  • อัพเดทล่าสุด : 22 Oct 2020 19:00:00 น.
  • ที่อยู่ : 10/44
  • จังหวัด : Thailand
  • เบอร์โทรศัพท์ : 0845567894
  • Email : manopjakkun@gmail.com

ติดต่อเจ้าหน้าที่ด่วน